Guave roh ist eine gute Quelle für Vitamin C. Pro 100g enthält Guave roh 273 mg Vitamin C.
Entdecken Sie die vollständige Nährstoffanalyse von Guave roh. Diese Übersicht zeigt alle wichtigen Vitamine, Mineralstoffe, Makronährstoffe und weitere Inhaltsstoffe pro 100g. Die Daten basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) des Max Rubner-Instituts und werden wissenschaftlich validiert.
Energiegehalt: Guave roh liefert 45 kcal (189 kJ) pro 100g, 6g Kohlenhydrate.
Nährwertangaben
Alle Angaben beziehen sich auf die ausgewählte Portionsgröße. Standardmäßig werden Werte pro 100 g/ml angezeigt.
Guave roh enthält eine Vielzahl von Nährstoffen. Pro 100g liefert es 45 kcal Energie, 0.9g Protein, 6g Kohlenhydrate und 0.5g Fett. Besonders hervorzuheben sind die hohen Gehalte an Vitamin C.
Guave roh eignet sich besonders für: Low-Carb und ketogene Ernährung, fettarme Ernährung, ballaststoffreiche Ernährung, und kann Teil einer ausgewogenen, gesunden Ernährung sein. Besonders wertvoll ist der hohe Gehalt an Vitamin C.
Nutzen Sie unsere umfassende Nährstoffdatenbank mit über 14.000 Lebensmitteln. Sie können nach spezifischen Nährstoffen suchen und die besten Quellen für Vitamine, Mineralstoffe und andere Nährstoffe finden. Alle Daten basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und wissenschaftlich validierten Quellen.