Gouda 48 % Fett i. Tr. ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin B12, Vitamin K, Calcium, Zink und Protein. Pro 100g enthält Gouda 48 % Fett i. Tr. 1.78 µg Vitamin B12.
Entdecken Sie die vollständige Nährstoffanalyse von Gouda 48 % Fett i. Tr.. Diese Übersicht zeigt alle wichtigen Vitamine, Mineralstoffe, Makronährstoffe und weitere Inhaltsstoffe pro 100g. Die Daten basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) des Max Rubner-Instituts und werden wissenschaftlich validiert.
Energiegehalt: Gouda 48 % Fett i. Tr. liefert 379 kcal (1570 kJ) pro 100g, davon 22.47g Protein und 31.58g Fett.
Nährwertangaben
Alle Angaben beziehen sich auf die ausgewählte Portionsgröße. Standardmäßig werden Werte pro 100 g/ml angezeigt.
Gouda 48 % Fett i. Tr. enthält eine Vielzahl von Nährstoffen. Pro 100g liefert es 379 kcal Energie, 22.47g Protein0 und 31.58g Fett. Besonders hervorzuheben sind die hohen Gehalte an Vitamin B12, Vitamin K, Calcium, Zink, Protein.
Ja, Gouda 48 % Fett i. Tr. ist eine gute Vitamin B12 Quelle. Mit 1.78 µg pro 100g deckt es bereits 45% des Tagesbedarfs an Vitamin B12. Vitamin B12 ist besonders wichtig für die Blutbildung, Nervenfunktion und den Energiestoffwechsel.
Ja, Gouda 48 % Fett i. Tr. ist mit 22.47g Protein pro 100g eine proteinreiche Nahrungsquelle. Protein ist essentiell für den Muskelaufbau, die Zellregeneration und zahlreiche Körperfunktionen. Es enthält 10.79g essentielle Aminosäuren.
Gouda 48 % Fett i. Tr. eignet sich besonders für: proteinreiche Ernährung, Low-Carb und ketogene Ernährung, und kann Teil einer ausgewogenen, gesunden Ernährung sein. Besonders wertvoll ist der hohe Gehalt an Vitamin B12.
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