Grünkohl gebraten ohne Fett (Pfanne) ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C, Vitamin A, Vitamin K, Folat und Calcium. Pro 100g enthält Grünkohl gebraten ohne Fett (Pfanne) 186.279 mg Vitamin C.
Entdecken Sie die vollständige Nährstoffanalyse von Grünkohl gebraten ohne Fett (Pfanne). Diese Übersicht zeigt alle wichtigen Vitamine, Mineralstoffe, Makronährstoffe und weitere Inhaltsstoffe pro 100g. Die Daten basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) des Max Rubner-Instituts und werden wissenschaftlich validiert.
Energiegehalt: Grünkohl gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert 79 kcal (329 kJ) pro 100g.
Nährwertangaben
Alle Angaben beziehen sich auf die ausgewählte Portionsgröße. Standardmäßig werden Werte pro 100 g/ml angezeigt.
Grünkohl gebraten ohne Fett (Pfanne) enthält eine Vielzahl von Nährstoffen. Pro 100g liefert es 79 kcal Energie, 6.209g Protein, 4.95g Kohlenhydrate und 1g Fett. Besonders hervorzuheben sind die hohen Gehalte an Vitamin C, Vitamin A, Vitamin K, Folat, Calcium.
Grünkohl gebraten ohne Fett (Pfanne) eignet sich besonders für: Low-Carb und ketogene Ernährung, fettarme Ernährung, ballaststoffreiche Ernährung, und kann Teil einer ausgewogenen, gesunden Ernährung sein. Besonders wertvoll ist der hohe Gehalt an Vitamin C.
Nutzen Sie unsere umfassende Nährstoffdatenbank mit über 14.000 Lebensmitteln. Sie können nach spezifischen Nährstoffen suchen und die besten Quellen für Vitamine, Mineralstoffe und andere Nährstoffe finden. Alle Daten basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und wissenschaftlich validierten Quellen.