Quinoa weiß, roh ist eine ausgezeichnete Quelle für Folat, Magnesium und Kalium. Pro 100g enthält Quinoa weiß, roh 140.6 µg Folat.
Entdecken Sie die vollständige Nährstoffanalyse von Quinoa weiß, roh. Diese Übersicht zeigt alle wichtigen Vitamine, Mineralstoffe, Makronährstoffe und weitere Inhaltsstoffe pro 100g. Die Daten basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) des Max Rubner-Instituts und werden wissenschaftlich validiert.
Energiegehalt: Quinoa weiß, roh liefert 361 kcal (1521 kJ) pro 100g, davon 12.56g Protein, 59.65g Kohlenhydrate und 6.29g Fett.
Nährwertangaben
Alle Angaben beziehen sich auf die ausgewählte Portionsgröße. Standardmäßig werden Werte pro 100 g/ml angezeigt.
Quinoa weiß, roh enthält eine Vielzahl von Nährstoffen. Pro 100g liefert es 361 kcal Energie, 12.56g Protein, 59.65g Kohlenhydrate und 6.29g Fett. Besonders hervorzuheben sind die hohen Gehalte an Folat, Magnesium, Kalium.
Quinoa weiß, roh eignet sich besonders für: ballaststoffreiche Ernährung, und kann Teil einer ausgewogenen, gesunden Ernährung sein. Besonders wertvoll ist der hohe Gehalt an Folat.
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