Weizenkleber/Weizengluten ist eine ausgezeichnete Quelle für Eisen, Magnesium, Zink und Protein. Pro 100g enthält Weizenkleber/Weizengluten 5.2 mg Eisen.
Entdecken Sie die vollständige Nährstoffanalyse von Weizenkleber/Weizengluten. Diese Übersicht zeigt alle wichtigen Vitamine, Mineralstoffe, Makronährstoffe und weitere Inhaltsstoffe pro 100g. Die Daten basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) des Max Rubner-Instituts und werden wissenschaftlich validiert.
Energiegehalt: Weizenkleber/Weizengluten liefert 394 kcal (1672 kJ) pro 100g, davon 80.6g Protein, 13.46g Kohlenhydrate und 1.85g Fett.
Nährwertangaben
Alle Angaben beziehen sich auf die ausgewählte Portionsgröße. Standardmäßig werden Werte pro 100 g/ml angezeigt.
Weizenkleber/Weizengluten enthält eine Vielzahl von Nährstoffen. Pro 100g liefert es 394 kcal Energie, 80.6g Protein, 13.46g Kohlenhydrate und 1.85g Fett. Besonders hervorzuheben sind die hohen Gehalte an Eisen, Magnesium, Zink, Protein.
Mit 5.2 mg Eisen pro 100g ist Weizenkleber/Weizengluten eine gute Eisenquelle. Dies deckt etwa 37% des täglichen Eisenbedarfs. Eisen ist wichtig für den Sauerstofftransport im Blut und die Energieproduktion.
Ja, Weizenkleber/Weizengluten ist mit 80.6g Protein pro 100g eine sehr proteinreiche Nahrungsquelle. Protein ist essentiell für den Muskelaufbau, die Zellregeneration und zahlreiche Körperfunktionen. Es enthält 22.5g essentielle Aminosäuren.
Weizenkleber/Weizengluten eignet sich besonders für: proteinreiche Ernährung, fettarme Ernährung, und kann Teil einer ausgewogenen, gesunden Ernährung sein. Besonders wertvoll ist der hohe Gehalt an Eisen.
Nutzen Sie unsere umfassende Nährstoffdatenbank mit über 14.000 Lebensmitteln. Sie können nach spezifischen Nährstoffen suchen und die besten Quellen für Vitamine, Mineralstoffe und andere Nährstoffe finden. Alle Daten basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und wissenschaftlich validierten Quellen.