Hartkäse mind. 30 % Fett i. Tr. ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin B12, Calcium, Zink und Protein. Pro 100g enthält Hartkäse mind. 30 % Fett i. Tr. 2 µg Vitamin B12.
Entdecken Sie die vollständige Nährstoffanalyse von Hartkäse mind. 30 % Fett i. Tr.. Diese Übersicht zeigt alle wichtigen Vitamine, Mineralstoffe, Makronährstoffe und weitere Inhaltsstoffe pro 100g. Die Daten basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) des Max Rubner-Instituts und werden wissenschaftlich validiert.
Energiegehalt: Hartkäse mind. 30 % Fett i. Tr. liefert 391 kcal (1630 kJ) pro 100g, davon 35.6g Protein und 27.43g Fett.
Nährwertangaben
Alle Angaben beziehen sich auf die ausgewählte Portionsgröße. Standardmäßig werden Werte pro 100 g/ml angezeigt.
Hartkäse mind. 30 % Fett i. Tr. enthält eine Vielzahl von Nährstoffen. Pro 100g liefert es 391 kcal Energie, 35.6g Protein, 0.056g Kohlenhydrate und 27.43g Fett. Besonders hervorzuheben sind die hohen Gehalte an Vitamin B12, Calcium, Zink, Protein.
Ja, Hartkäse mind. 30 % Fett i. Tr. ist eine gute Vitamin B12 Quelle. Mit 2 µg pro 100g deckt es bereits 50% des Tagesbedarfs an Vitamin B12. Vitamin B12 ist besonders wichtig für die Blutbildung, Nervenfunktion und den Energiestoffwechsel.
Ja, Hartkäse mind. 30 % Fett i. Tr. ist mit 35.6g Protein pro 100g eine sehr proteinreiche Nahrungsquelle. Protein ist essentiell für den Muskelaufbau, die Zellregeneration und zahlreiche Körperfunktionen. Es enthält 16.056g essentielle Aminosäuren.
Hartkäse mind. 30 % Fett i. Tr. eignet sich besonders für: proteinreiche Ernährung, Low-Carb und ketogene Ernährung, und kann Teil einer ausgewogenen, gesunden Ernährung sein. Besonders wertvoll ist der hohe Gehalt an Vitamin B12.
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