Rind/Schwein, Hackfleisch gemischt, gekocht ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin B12, Zink und Protein. Pro 100g enthält Rind/Schwein, Hackfleisch gemischt, gekocht 3.7 µg Vitamin B12.
Entdecken Sie die vollständige Nährstoffanalyse von Rind/Schwein, Hackfleisch gemischt, gekocht. Diese Übersicht zeigt alle wichtigen Vitamine, Mineralstoffe, Makronährstoffe und weitere Inhaltsstoffe pro 100g. Die Daten basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) des Max Rubner-Instituts und werden wissenschaftlich validiert.
Energiegehalt: Rind/Schwein, Hackfleisch gemischt, gekocht liefert 349 kcal (1452 kJ) pro 100g, davon 29.11g Protein und 25.88g Fett.
Nährwertangaben
Alle Angaben beziehen sich auf die ausgewählte Portionsgröße. Standardmäßig werden Werte pro 100 g/ml angezeigt.
Rind/Schwein, Hackfleisch gemischt, gekocht enthält eine Vielzahl von Nährstoffen. Pro 100g liefert es 349 kcal Energie, 29.11g Protein0 und 25.88g Fett. Besonders hervorzuheben sind die hohen Gehalte an Vitamin B12, Zink, Protein.
Ja, Rind/Schwein, Hackfleisch gemischt, gekocht ist eine gute Vitamin B12 Quelle. Mit 3.7 µg pro 100g deckt es bereits 93% des Tagesbedarfs an Vitamin B12. Vitamin B12 ist besonders wichtig für die Blutbildung, Nervenfunktion und den Energiestoffwechsel.
Ja, Rind/Schwein, Hackfleisch gemischt, gekocht ist mit 29.11g Protein pro 100g eine sehr proteinreiche Nahrungsquelle. Protein ist essentiell für den Muskelaufbau, die Zellregeneration und zahlreiche Körperfunktionen. Es enthält 13.88g essentielle Aminosäuren.
Rind/Schwein, Hackfleisch gemischt, gekocht eignet sich besonders für: proteinreiche Ernährung, Low-Carb und ketogene Ernährung, und kann Teil einer ausgewogenen, gesunden Ernährung sein. Besonders wertvoll ist der hohe Gehalt an Vitamin B12.
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