Schnittlauch getrocknet ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C, Vitamin K, Folat, Eisen und Calcium. Pro 100g enthält Schnittlauch getrocknet 660 mg Vitamin C.
Entdecken Sie die vollständige Nährstoffanalyse von Schnittlauch getrocknet. Diese Übersicht zeigt alle wichtigen Vitamine, Mineralstoffe, Makronährstoffe und weitere Inhaltsstoffe pro 100g. Die Daten basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) des Max Rubner-Instituts und werden wissenschaftlich validiert.
Energiegehalt: Schnittlauch getrocknet liefert 169 kcal (700 kJ) pro 100g, davon 21.2g Protein und 3.5g Fett.
Nährwertangaben
Alle Angaben beziehen sich auf die ausgewählte Portionsgröße. Standardmäßig werden Werte pro 100 g/ml angezeigt.
Schnittlauch getrocknet enthält eine Vielzahl von Nährstoffen. Pro 100g liefert es 169 kcal Energie, 21.2g Protein0 und 3.5g Fett. Besonders hervorzuheben sind die hohen Gehalte an Vitamin C, Vitamin K, Folat, Eisen, Calcium.
Mit 20 mg Eisen pro 100g ist Schnittlauch getrocknet eine ausgezeichnete Eisenquelle. Dies deckt etwa 143% des täglichen Eisenbedarfs. Eisen ist wichtig für den Sauerstofftransport im Blut und die Energieproduktion.
Ja, Schnittlauch getrocknet ist mit 21.2g Protein pro 100g eine proteinreiche Nahrungsquelle. Protein ist essentiell für den Muskelaufbau, die Zellregeneration und zahlreiche Körperfunktionen. Es enthält 6.5g essentielle Aminosäuren.
Schnittlauch getrocknet eignet sich besonders für: proteinreiche Ernährung, Low-Carb und ketogene Ernährung, fettarme Ernährung, ballaststoffreiche Ernährung, und kann Teil einer ausgewogenen, gesunden Ernährung sein. Besonders wertvoll ist der hohe Gehalt an Vitamin C.
Nutzen Sie unsere umfassende Nährstoffdatenbank mit über 14.000 Lebensmitteln. Sie können nach spezifischen Nährstoffen suchen und die besten Quellen für Vitamine, Mineralstoffe und andere Nährstoffe finden. Alle Daten basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und wissenschaftlich validierten Quellen.