Spiegelei gebacken, auf gedünstetem Spinat mit Tomaten ist eine gute Quelle für Vitamin K. Pro 100g enthält Spiegelei gebacken, auf gedünstetem Spinat mit Tomaten 311 µg Vitamin K.
Entdecken Sie die vollständige Nährstoffanalyse von Spiegelei gebacken, auf gedünstetem Spinat mit Tomaten. Diese Übersicht zeigt alle wichtigen Vitamine, Mineralstoffe, Makronährstoffe und weitere Inhaltsstoffe pro 100g. Die Daten basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) des Max Rubner-Instituts und werden wissenschaftlich validiert.
Energiegehalt: Spiegelei gebacken, auf gedünstetem Spinat mit Tomaten liefert 133 kcal (550 kJ) pro 100g und 10.79g Fett.
Nährwertangaben
Alle Angaben beziehen sich auf die ausgewählte Portionsgröße. Standardmäßig werden Werte pro 100 g/ml angezeigt.
Spiegelei gebacken, auf gedünstetem Spinat mit Tomaten enthält eine Vielzahl von Nährstoffen. Pro 100g liefert es 133 kcal Energie, 6.51g Protein, 1.55g Kohlenhydrate und 10.79g Fett. Besonders hervorzuheben sind die hohen Gehalte an Vitamin K.
Spiegelei gebacken, auf gedünstetem Spinat mit Tomaten eignet sich besonders für: Low-Carb und ketogene Ernährung, und kann Teil einer ausgewogenen, gesunden Ernährung sein. Besonders wertvoll ist der hohe Gehalt an Vitamin K.
Nutzen Sie unsere umfassende Nährstoffdatenbank mit über 14.000 Lebensmitteln. Sie können nach spezifischen Nährstoffen suchen und die besten Quellen für Vitamine, Mineralstoffe und andere Nährstoffe finden. Alle Daten basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und wissenschaftlich validierten Quellen.