Shiitakepilz getrocknet ist eine ausgezeichnete Quelle für Magnesium, Zink, Kalium und Protein. Pro 100g enthält Shiitakepilz getrocknet 128.78 mg Magnesium.
Entdecken Sie die vollständige Nährstoffanalyse von Shiitakepilz getrocknet. Diese Übersicht zeigt alle wichtigen Vitamine, Mineralstoffe, Makronährstoffe und weitere Inhaltsstoffe pro 100g. Die Daten basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) des Max Rubner-Instituts und werden wissenschaftlich validiert.
Energiegehalt: Shiitakepilz getrocknet liefert 270 kcal (1128 kJ) pro 100g, davon 22.8g Protein, 21.74g Kohlenhydrate und 1.8g Fett.
Nährwertangaben
Alle Angaben beziehen sich auf die ausgewählte Portionsgröße. Standardmäßig werden Werte pro 100 g/ml angezeigt.
Shiitakepilz getrocknet enthält eine Vielzahl von Nährstoffen. Pro 100g liefert es 270 kcal Energie, 22.8g Protein, 21.74g Kohlenhydrate und 1.8g Fett. Besonders hervorzuheben sind die hohen Gehalte an Magnesium, Zink, Kalium, Protein.
Ja, Shiitakepilz getrocknet ist mit 22.8g Protein pro 100g eine proteinreiche Nahrungsquelle. Protein ist essentiell für den Muskelaufbau, die Zellregeneration und zahlreiche Körperfunktionen. Es enthält 6.554g essentielle Aminosäuren.
Shiitakepilz getrocknet eignet sich besonders für: proteinreiche Ernährung, fettarme Ernährung, ballaststoffreiche Ernährung, und kann Teil einer ausgewogenen, gesunden Ernährung sein. Besonders wertvoll ist der hohe Gehalt an Magnesium.
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