Hähnchen Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne) ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin B12, Vitamin A, Folat, Eisen und Zink. Pro 100g enthält Hähnchen Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne) 9.18 µg Vitamin B12.
Entdecken Sie die vollständige Nährstoffanalyse von Hähnchen Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne). Diese Übersicht zeigt alle wichtigen Vitamine, Mineralstoffe, Makronährstoffe und weitere Inhaltsstoffe pro 100g. Die Daten basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) des Max Rubner-Instituts und werden wissenschaftlich validiert.
Energiegehalt: Hähnchen Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert 159 kcal (670 kJ) pro 100g, davon 24.36g Protein und 6.1g Fett.
Nährwertangaben
Alle Angaben beziehen sich auf die ausgewählte Portionsgröße. Standardmäßig werden Werte pro 100 g/ml angezeigt.
Hähnchen Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne) enthält eine Vielzahl von Nährstoffen. Pro 100g liefert es 159 kcal Energie, 24.36g Protein, 1.765g Kohlenhydrate und 6.1g Fett. Besonders hervorzuheben sind die hohen Gehalte an Vitamin B12, Vitamin A, Folat, Eisen, Zink.
Ja, Hähnchen Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne) ist eine hervorragende Vitamin B12 Quelle. Mit 9.18 µg pro 100g deckt es bereits 230% des Tagesbedarfs an Vitamin B12. Vitamin B12 ist besonders wichtig für die Blutbildung, Nervenfunktion und den Energiestoffwechsel.
Mit 16.3054 mg Eisen pro 100g ist Hähnchen Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne) eine ausgezeichnete Eisenquelle. Dies deckt etwa 116% des täglichen Eisenbedarfs. Eisen ist wichtig für den Sauerstofftransport im Blut und die Energieproduktion.
Ja, Hähnchen Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne) ist mit 24.36g Protein pro 100g eine proteinreiche Nahrungsquelle. Protein ist essentiell für den Muskelaufbau, die Zellregeneration und zahlreiche Körperfunktionen. Es enthält 10.66614g essentielle Aminosäuren.
Hähnchen Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne) eignet sich besonders für: proteinreiche Ernährung, Low-Carb und ketogene Ernährung, und kann Teil einer ausgewogenen, gesunden Ernährung sein. Besonders wertvoll ist der hohe Gehalt an Vitamin B12.
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