Avocado roh ist eine gute Quelle für Kalium. Pro 100g enthält Avocado roh 550 mg Kalium.
Entdecken Sie die vollständige Nährstoffanalyse von Avocado roh. Diese Übersicht zeigt alle wichtigen Vitamine, Mineralstoffe, Makronährstoffe und weitere Inhaltsstoffe pro 100g. Die Daten basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) des Max Rubner-Instituts und werden wissenschaftlich validiert.
Energiegehalt: Avocado roh liefert 132 kcal (542 kJ) pro 100g und 12.5g Fett.
Nährwertangaben
Alle Angaben beziehen sich auf die ausgewählte Portionsgröße. Standardmäßig werden Werte pro 100 g/ml angezeigt.
Avocado roh enthält eine Vielzahl von Nährstoffen. Pro 100g liefert es 132 kcal Energie, 1.37g Protein, 1.37g Kohlenhydrate und 12.5g Fett. Besonders hervorzuheben sind die hohen Gehalte an Kalium.
Avocado roh eignet sich besonders für: Low-Carb und ketogene Ernährung, und kann Teil einer ausgewogenen, gesunden Ernährung sein. Besonders wertvoll ist der hohe Gehalt an Kalium.
Nutzen Sie unsere umfassende Nährstoffdatenbank mit über 14.000 Lebensmitteln. Sie können nach spezifischen Nährstoffen suchen und die besten Quellen für Vitamine, Mineralstoffe und andere Nährstoffe finden. Alle Daten basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und wissenschaftlich validierten Quellen.