Sauermilchkäse < 10 % Fett i. Tr. ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin B12, und Protein. Pro 100g enthält Sauermilchkäse < 10 % Fett i. Tr. 2 µg Vitamin B12.
Entdecken Sie die vollständige Nährstoffanalyse von Sauermilchkäse < 10 % Fett i. Tr.. Diese Übersicht zeigt alle wichtigen Vitamine, Mineralstoffe, Makronährstoffe und weitere Inhaltsstoffe pro 100g. Die Daten basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) des Max Rubner-Instituts und werden wissenschaftlich validiert.
Energiegehalt: Sauermilchkäse < 10 % Fett i. Tr. liefert 128 kcal (543 kJ) pro 100g, davon 30.031g Protein.
Nährwertangaben
Alle Angaben beziehen sich auf die ausgewählte Portionsgröße. Standardmäßig werden Werte pro 100 g/ml angezeigt.
Sauermilchkäse < 10 % Fett i. Tr. enthält eine Vielzahl von Nährstoffen. Pro 100g liefert es 128 kcal Energie, 30.031g Protein0 und 0.473g Fett. Besonders hervorzuheben sind die hohen Gehalte an Vitamin B12, Protein.
Ja, Sauermilchkäse < 10 % Fett i. Tr. ist eine gute Vitamin B12 Quelle. Mit 2 µg pro 100g deckt es bereits 50% des Tagesbedarfs an Vitamin B12. Vitamin B12 ist besonders wichtig für die Blutbildung, Nervenfunktion und den Energiestoffwechsel.
Ja, Sauermilchkäse < 10 % Fett i. Tr. ist mit 30.031g Protein pro 100g eine sehr proteinreiche Nahrungsquelle. Protein ist essentiell für den Muskelaufbau, die Zellregeneration und zahlreiche Körperfunktionen. Es enthält 14.91g essentielle Aminosäuren.
Sauermilchkäse < 10 % Fett i. Tr. eignet sich besonders für: proteinreiche Ernährung, Low-Carb und ketogene Ernährung, fettarme Ernährung, und kann Teil einer ausgewogenen, gesunden Ernährung sein. Besonders wertvoll ist der hohe Gehalt an Vitamin B12.
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