Mangold geschmort ohne Fett ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C, Vitamin K, Folat, Magnesium und Kalium. Pro 100g enthält Mangold geschmort ohne Fett 55.714 mg Vitamin C.
Entdecken Sie die vollständige Nährstoffanalyse von Mangold geschmort ohne Fett. Diese Übersicht zeigt alle wichtigen Vitamine, Mineralstoffe, Makronährstoffe und weitere Inhaltsstoffe pro 100g. Die Daten basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) des Max Rubner-Instituts und werden wissenschaftlich validiert.
Energiegehalt: Mangold geschmort ohne Fett liefert 30 kcal (127 kJ) pro 100g.
Nährwertangaben
Alle Angaben beziehen sich auf die ausgewählte Portionsgröße. Standardmäßig werden Werte pro 100 g/ml angezeigt.
Mangold geschmort ohne Fett enthält eine Vielzahl von Nährstoffen. Pro 100g liefert es 30 kcal Energie, 3.271g Protein, 1.557g Kohlenhydrate und 0.495g Fett. Besonders hervorzuheben sind die hohen Gehalte an Vitamin C, Vitamin K, Folat, Magnesium, Kalium.
Mangold geschmort ohne Fett eignet sich besonders für: Low-Carb und ketogene Ernährung, fettarme Ernährung, und kann Teil einer ausgewogenen, gesunden Ernährung sein. Besonders wertvoll ist der hohe Gehalt an Vitamin C.
Nutzen Sie unsere umfassende Nährstoffdatenbank mit über 14.000 Lebensmitteln. Sie können nach spezifischen Nährstoffen suchen und die besten Quellen für Vitamine, Mineralstoffe und andere Nährstoffe finden. Alle Daten basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und wissenschaftlich validierten Quellen.