Dorschleber Konserve ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin B12, Vitamin D, Vitamin A, Vitamin E und Folat. Pro 100g enthält Dorschleber Konserve 8.71 µg Vitamin B12.
Entdecken Sie die vollständige Nährstoffanalyse von Dorschleber Konserve. Diese Übersicht zeigt alle wichtigen Vitamine, Mineralstoffe, Makronährstoffe und weitere Inhaltsstoffe pro 100g. Die Daten basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) des Max Rubner-Instituts und werden wissenschaftlich validiert.
Energiegehalt: Dorschleber Konserve liefert 694 kcal (2855 kJ) pro 100g und 75g Fett.
Nährwertangaben
Alle Angaben beziehen sich auf die ausgewählte Portionsgröße. Standardmäßig werden Werte pro 100 g/ml angezeigt.
Dorschleber Konserve enthält eine Vielzahl von Nährstoffen. Pro 100g liefert es 694 kcal Energie, 4.7g Protein0 und 75g Fett. Besonders hervorzuheben sind die hohen Gehalte an Vitamin B12, Vitamin D, Vitamin A, Vitamin E, Folat.
Ja, Dorschleber Konserve ist eine hervorragende Vitamin B12 Quelle. Mit 8.71 µg pro 100g deckt es bereits 218% des Tagesbedarfs an Vitamin B12. Vitamin B12 ist besonders wichtig für die Blutbildung, Nervenfunktion und den Energiestoffwechsel.
Dorschleber Konserve enthält 120.2 µg Vitamin D pro 100g. Das entspricht 601% der empfohlenen Tagesdosis. Vitamin D ist essentiell für die Knochengesundheit, das Immunsystem und die Calciumaufnahme.
Dorschleber Konserve eignet sich besonders für: Low-Carb und ketogene Ernährung, und kann Teil einer ausgewogenen, gesunden Ernährung sein. Besonders wertvoll ist der hohe Gehalt an Vitamin B12.
Nutzen Sie unsere umfassende Nährstoffdatenbank mit über 14.000 Lebensmitteln. Sie können nach spezifischen Nährstoffen suchen und die besten Quellen für Vitamine, Mineralstoffe und andere Nährstoffe finden. Alle Daten basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und wissenschaftlich validierten Quellen.