Schwein Kochschinken, Kochpökelware, gekocht ist eine ausgezeichnete Quelle für Zink, und Protein. Pro 100g enthält Schwein Kochschinken, Kochpökelware, gekocht 3.2487 mg Zink.
Entdecken Sie die vollständige Nährstoffanalyse von Schwein Kochschinken, Kochpökelware, gekocht. Diese Übersicht zeigt alle wichtigen Vitamine, Mineralstoffe, Makronährstoffe und weitere Inhaltsstoffe pro 100g. Die Daten basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) des Max Rubner-Instituts und werden wissenschaftlich validiert.
Energiegehalt: Schwein Kochschinken, Kochpökelware, gekocht liefert 150 kcal (631 kJ) pro 100g, davon 27.237g Protein und 3.554g Fett.
Nährwertangaben
Alle Angaben beziehen sich auf die ausgewählte Portionsgröße. Standardmäßig werden Werte pro 100 g/ml angezeigt.
Schwein Kochschinken, Kochpökelware, gekocht enthält eine Vielzahl von Nährstoffen. Pro 100g liefert es 150 kcal Energie, 27.237g Protein, 0.89g Kohlenhydrate und 3.554g Fett. Besonders hervorzuheben sind die hohen Gehalte an Zink, Protein.
Ja, Schwein Kochschinken, Kochpökelware, gekocht ist mit 27.237g Protein pro 100g eine sehr proteinreiche Nahrungsquelle. Protein ist essentiell für den Muskelaufbau, die Zellregeneration und zahlreiche Körperfunktionen. Es enthält 13.303g essentielle Aminosäuren.
Schwein Kochschinken, Kochpökelware, gekocht eignet sich besonders für: proteinreiche Ernährung, Low-Carb und ketogene Ernährung, fettarme Ernährung, und kann Teil einer ausgewogenen, gesunden Ernährung sein. Besonders wertvoll ist der hohe Gehalt an Zink.
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