Schwein Fleisch, fett- und sehnenfrei (S I) roh ist eine gute Quelle für Protein. Pro 100g enthält Schwein Fleisch, fett- und sehnenfrei (S I) roh 22.16 g Protein.
Entdecken Sie die vollständige Nährstoffanalyse von Schwein Fleisch, fett- und sehnenfrei (S I) roh. Diese Übersicht zeigt alle wichtigen Vitamine, Mineralstoffe, Makronährstoffe und weitere Inhaltsstoffe pro 100g. Die Daten basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) des Max Rubner-Instituts und werden wissenschaftlich validiert.
Energiegehalt: Schwein Fleisch, fett- und sehnenfrei (S I) roh liefert 105 kcal (445 kJ) pro 100g, davon 22.16g Protein und 1.85g Fett.
Nährwertangaben
Alle Angaben beziehen sich auf die ausgewählte Portionsgröße. Standardmäßig werden Werte pro 100 g/ml angezeigt.
Schwein Fleisch, fett- und sehnenfrei (S I) roh enthält eine Vielzahl von Nährstoffen. Pro 100g liefert es 105 kcal Energie, 22.16g Protein0 und 1.85g Fett. Besonders hervorzuheben sind die hohen Gehalte an Protein.
Ja, Schwein Fleisch, fett- und sehnenfrei (S I) roh ist mit 22.16g Protein pro 100g eine proteinreiche Nahrungsquelle. Protein ist essentiell für den Muskelaufbau, die Zellregeneration und zahlreiche Körperfunktionen. Es enthält 12.69701g essentielle Aminosäuren.
Schwein Fleisch, fett- und sehnenfrei (S I) roh eignet sich besonders für: proteinreiche Ernährung, Low-Carb und ketogene Ernährung, fettarme Ernährung, und kann Teil einer ausgewogenen, gesunden Ernährung sein. Besonders wertvoll ist der hohe Gehalt an Protein.
Nutzen Sie unsere umfassende Nährstoffdatenbank mit über 14.000 Lebensmitteln. Sie können nach spezifischen Nährstoffen suchen und die besten Quellen für Vitamine, Mineralstoffe und andere Nährstoffe finden. Alle Daten basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und wissenschaftlich validierten Quellen.