Rind Bindegewebe, roh ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin B12, Zink und Protein. Pro 100g enthält Rind Bindegewebe, roh 1.4 µg Vitamin B12.
Entdecken Sie die vollständige Nährstoffanalyse von Rind Bindegewebe, roh. Diese Übersicht zeigt alle wichtigen Vitamine, Mineralstoffe, Makronährstoffe und weitere Inhaltsstoffe pro 100g. Die Daten basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) des Max Rubner-Instituts und werden wissenschaftlich validiert.
Energiegehalt: Rind Bindegewebe, roh liefert 140 kcal (586 kJ) pro 100g, davon 21.4g Protein und 6g Fett.
Nährwertangaben
Alle Angaben beziehen sich auf die ausgewählte Portionsgröße. Standardmäßig werden Werte pro 100 g/ml angezeigt.
Rind Bindegewebe, roh enthält eine Vielzahl von Nährstoffen. Pro 100g liefert es 140 kcal Energie, 21.4g Protein0 und 6g Fett. Besonders hervorzuheben sind die hohen Gehalte an Vitamin B12, Zink, Protein.
Ja, Rind Bindegewebe, roh ist eine gute Vitamin B12 Quelle. Mit 1.4 µg pro 100g deckt es bereits 35% des Tagesbedarfs an Vitamin B12. Vitamin B12 ist besonders wichtig für die Blutbildung, Nervenfunktion und den Energiestoffwechsel.
Ja, Rind Bindegewebe, roh ist mit 21.4g Protein pro 100g eine proteinreiche Nahrungsquelle. Protein ist essentiell für den Muskelaufbau, die Zellregeneration und zahlreiche Körperfunktionen. Es enthält 3.7g essentielle Aminosäuren.
Rind Bindegewebe, roh eignet sich besonders für: proteinreiche Ernährung, Low-Carb und ketogene Ernährung, und kann Teil einer ausgewogenen, gesunden Ernährung sein. Besonders wertvoll ist der hohe Gehalt an Vitamin B12.
Nutzen Sie unsere umfassende Nährstoffdatenbank mit über 14.000 Lebensmitteln. Sie können nach spezifischen Nährstoffen suchen und die besten Quellen für Vitamine, Mineralstoffe und andere Nährstoffe finden. Alle Daten basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und wissenschaftlich validierten Quellen.