Hafer Mehl ist eine ausgezeichnete Quelle für Magnesium, und Zink. Pro 100g enthält Hafer Mehl 131 mg Magnesium.
Entdecken Sie die vollständige Nährstoffanalyse von Hafer Mehl. Diese Übersicht zeigt alle wichtigen Vitamine, Mineralstoffe, Makronährstoffe und weitere Inhaltsstoffe pro 100g. Die Daten basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) des Max Rubner-Instituts und werden wissenschaftlich validiert.
Energiegehalt: Hafer Mehl liefert 360 kcal (1513 kJ) pro 100g, davon 14.238g Protein, 53.2g Kohlenhydrate und 7.15g Fett.
Nährwertangaben
Alle Angaben beziehen sich auf die ausgewählte Portionsgröße. Standardmäßig werden Werte pro 100 g/ml angezeigt.
Hafer Mehl enthält eine Vielzahl von Nährstoffen. Pro 100g liefert es 360 kcal Energie, 14.238g Protein, 53.2g Kohlenhydrate und 7.15g Fett. Besonders hervorzuheben sind die hohen Gehalte an Magnesium, Zink.
Hafer Mehl eignet sich besonders für: ballaststoffreiche Ernährung, und kann Teil einer ausgewogenen, gesunden Ernährung sein. Besonders wertvoll ist der hohe Gehalt an Magnesium.
Nutzen Sie unsere umfassende Nährstoffdatenbank mit über 14.000 Lebensmitteln. Sie können nach spezifischen Nährstoffen suchen und die besten Quellen für Vitamine, Mineralstoffe und andere Nährstoffe finden. Alle Daten basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und wissenschaftlich validierten Quellen.