Rind Tatar/Schabefleisch, tiefgefroren, gekocht ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin B12, Zink und Protein. Pro 100g enthält Rind Tatar/Schabefleisch, tiefgefroren, gekocht 5 µg Vitamin B12.
Entdecken Sie die vollständige Nährstoffanalyse von Rind Tatar/Schabefleisch, tiefgefroren, gekocht. Diese Übersicht zeigt alle wichtigen Vitamine, Mineralstoffe, Makronährstoffe und weitere Inhaltsstoffe pro 100g. Die Daten basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) des Max Rubner-Instituts und werden wissenschaftlich validiert.
Energiegehalt: Rind Tatar/Schabefleisch, tiefgefroren, gekocht liefert 166 kcal (700 kJ) pro 100g, davon 33g Protein und 3.75g Fett.
Nährwertangaben
Alle Angaben beziehen sich auf die ausgewählte Portionsgröße. Standardmäßig werden Werte pro 100 g/ml angezeigt.
Rind Tatar/Schabefleisch, tiefgefroren, gekocht enthält eine Vielzahl von Nährstoffen. Pro 100g liefert es 166 kcal Energie, 33g Protein0 und 3.75g Fett. Besonders hervorzuheben sind die hohen Gehalte an Vitamin B12, Zink, Protein.
Ja, Rind Tatar/Schabefleisch, tiefgefroren, gekocht ist eine gute Vitamin B12 Quelle. Mit 5 µg pro 100g deckt es bereits 125% des Tagesbedarfs an Vitamin B12. Vitamin B12 ist besonders wichtig für die Blutbildung, Nervenfunktion und den Energiestoffwechsel.
Ja, Rind Tatar/Schabefleisch, tiefgefroren, gekocht ist mit 33g Protein pro 100g eine sehr proteinreiche Nahrungsquelle. Protein ist essentiell für den Muskelaufbau, die Zellregeneration und zahlreiche Körperfunktionen. Es enthält 16.153g essentielle Aminosäuren.
Rind Tatar/Schabefleisch, tiefgefroren, gekocht eignet sich besonders für: proteinreiche Ernährung, Low-Carb und ketogene Ernährung, fettarme Ernährung, und kann Teil einer ausgewogenen, gesunden Ernährung sein. Besonders wertvoll ist der hohe Gehalt an Vitamin B12.
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