Haselnussmus ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin E, Magnesium, Kalium und Protein. Pro 100g enthält Haselnussmus 21.1 mg Vitamin E.
Entdecken Sie die vollständige Nährstoffanalyse von Haselnussmus. Diese Übersicht zeigt alle wichtigen Vitamine, Mineralstoffe, Makronährstoffe und weitere Inhaltsstoffe pro 100g. Die Daten basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) des Max Rubner-Instituts und werden wissenschaftlich validiert.
Energiegehalt: Haselnussmus liefert 669 kcal (2761 kJ) pro 100g, davon 16.414g Protein und 63.939g Fett.
Nährwertangaben
Alle Angaben beziehen sich auf die ausgewählte Portionsgröße. Standardmäßig werden Werte pro 100 g/ml angezeigt.
Haselnussmus enthält eine Vielzahl von Nährstoffen. Pro 100g liefert es 669 kcal Energie, 16.414g Protein, 4.3g Kohlenhydrate und 63.939g Fett. Besonders hervorzuheben sind die hohen Gehalte an Vitamin E, Magnesium, Kalium, Protein.
Ja, Haselnussmus ist mit 16.414g Protein pro 100g eine proteinreiche Nahrungsquelle. Protein ist essentiell für den Muskelaufbau, die Zellregeneration und zahlreiche Körperfunktionen. Es enthält 4.749g essentielle Aminosäuren.
Haselnussmus eignet sich besonders für: proteinreiche Ernährung, Low-Carb und ketogene Ernährung, ballaststoffreiche Ernährung, und kann Teil einer ausgewogenen, gesunden Ernährung sein. Besonders wertvoll ist der hohe Gehalt an Vitamin E.
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