Felchenfilet in Mandelkruste gebacken ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin B12, Vitamin D, Vitamin E, Kalium und Protein. Pro 100g enthält Felchenfilet in Mandelkruste gebacken 2.172 µg Vitamin B12.
Entdecken Sie die vollständige Nährstoffanalyse von Felchenfilet in Mandelkruste gebacken. Diese Übersicht zeigt alle wichtigen Vitamine, Mineralstoffe, Makronährstoffe und weitere Inhaltsstoffe pro 100g. Die Daten basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) des Max Rubner-Instituts und werden wissenschaftlich validiert.
Energiegehalt: Felchenfilet in Mandelkruste gebacken liefert 225 kcal (940 kJ) pro 100g, davon 27.119g Protein und 12.075g Fett.
Nährwertangaben
Alle Angaben beziehen sich auf die ausgewählte Portionsgröße. Standardmäßig werden Werte pro 100 g/ml angezeigt.
Felchenfilet in Mandelkruste gebacken enthält eine Vielzahl von Nährstoffen. Pro 100g liefert es 225 kcal Energie, 27.119g Protein, 0.63g Kohlenhydrate und 12.075g Fett. Besonders hervorzuheben sind die hohen Gehalte an Vitamin B12, Vitamin D, Vitamin E, Kalium, Protein.
Ja, Felchenfilet in Mandelkruste gebacken ist eine gute Vitamin B12 Quelle. Mit 2.172 µg pro 100g deckt es bereits 54% des Tagesbedarfs an Vitamin B12. Vitamin B12 ist besonders wichtig für die Blutbildung, Nervenfunktion und den Energiestoffwechsel.
Felchenfilet in Mandelkruste gebacken enthält 8.1 µg Vitamin D pro 100g. Das entspricht 41% der empfohlenen Tagesdosis. Vitamin D ist essentiell für die Knochengesundheit, das Immunsystem und die Calciumaufnahme.
Ja, Felchenfilet in Mandelkruste gebacken ist mit 27.119g Protein pro 100g eine sehr proteinreiche Nahrungsquelle. Protein ist essentiell für den Muskelaufbau, die Zellregeneration und zahlreiche Körperfunktionen. Es enthält 11.059g essentielle Aminosäuren.
Felchenfilet in Mandelkruste gebacken eignet sich besonders für: proteinreiche Ernährung, Low-Carb und ketogene Ernährung, und kann Teil einer ausgewogenen, gesunden Ernährung sein. Besonders wertvoll ist der hohe Gehalt an Vitamin B12.
Nutzen Sie unsere umfassende Nährstoffdatenbank mit über 14.000 Lebensmitteln. Sie können nach spezifischen Nährstoffen suchen und die besten Quellen für Vitamine, Mineralstoffe und andere Nährstoffe finden. Alle Daten basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und wissenschaftlich validierten Quellen.