Nutrient Tier List - The Best Food Sources for Every Vitamin & Mineral
Discover top food sources for over 150 different nutrients. Sorted by concentration per 100g with scientifically validated data from the German Food Code.
Top Molybdän Sources - Best Foods per 100g | NutriMindz AI
Top Molybdän Sources - What You Should Know
Molybdän is an essential nutrient for vital physiological functions. Discover the top foods with the highest concentration per 100g.
Recommended Daily Value (NRV)
50 µg
Minimum Requirement (DGE)
75 µg
Tolerable Upper Limit
600 µg
Top 10 Molybdän Quellen
Lebensmittel mit dem höchsten Molybdän-Gehalt pro 100g
NRV: 50 µg
Obergrenze: 600 µg
Top Nährstoffquellen
Zeigt die Top 10 Lebensmittel mit dem höchsten Molybdän-Gehalt
Datenquellen: Nährwertdaten aus BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), Referenzwerte (NRV) von der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung)
